SalutoGEHnesis – Mobile Resilienzmedizin

Wissenschaftlich fundiert. Systemisch wirkungsvoll. Achtsam lebendig.

Etwas in Bewegung bringen – körperlich, mental, individuell und im System.

Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, Gesundheit und Resilienz als dynamischen Prozess zu erfahren und im Alltag lebendig zu gestalten – wissenschaftlich fundiert, systemisch gedacht und achtsam verkörpert.

Meine Angebote

SalutoGEHnesis wirkt nicht neben dem Alltag – sondern mitten und pur darin.

Benefits:

mehr innere Stabilität in komplexen beruflichen und privaten Situationen
Gesundheit erleben statt funktionieren – im Einklang mit Körper und Kontext
Resilienz entwickeln durch psychische Flexibilität und verstehen des eigenen Nervensystems

Für wen SalutoGEHnesis besonders geeignet ist

Meine Angebote sind besonders geeignet für Einzelpersonen, Unternehmen, Praxen o.ä., die …

in der Natur ihre natürliche Wesensnatur neugierig wieder, weiter und neu entdecken mögen
innovativ und kreativ denken und handeln
spüren, dass Gesundheit mehr ist als Symptomfreiheit
mit Kopf UND Körper nicht nur verstehen, sondern erleben wollen
in komplexen Systemen arbeiten und den natürlichen Kontakt zu sich selbst wieder gewinnen möchten
neurodivergent sind und ihre Stärken leben möchten

Salutogehnese

Für wen SalutoGEHnesis eher nicht geeignet ist

Meine Angebote sind eher nicht passend, für Einzelpersonen, Unternehmen, Praxen o.ä., die …

eine klassische Gesprächssituation sitzend in einem Büro wünschen
vorgefertigte Lösungen erwarten
Symptome kontrollieren statt Zusammenhänge erleben möchten
Veränderungen delegieren statt sie mitzugestalten

Was sich hinter dem Namen SalutoGEHnesis verbirgt …

Der Name vereint bewusst mehrere Ebenen:

Salutogenese

den Fokus auf die Frage, was Gesundheit und Resilienz entstehen lässt

Gehen

als körperliche, emotionale und mentale (Fort)Bewegungsform

Genesis

Entwicklung und Neubeginn

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, auch in belastenden Lebenssituationen handlungsfähig zu bleiben, Krisen zu bewältigen und an Herausforderungen innerlich zu wachsen.

Resilienz heisst nicht Härte. Resilienz heisst psychische Flexibilität:

die eigenen Grenzen wahrzunehmen
flexibel mit Veränderungen umzugehen
Ressourcen bewusst zu nutzen
sich selbst wieder in Balance zu bringen

Die Salutogenese wurde vom Medizinsoziologen Aaron Antonovsky entwickelt und richtet den Blick nicht primär auf Krankheit, sondern auf die Frage:

„Was erhält Menschen gesund?“

Im Zentrum steht das Kohärenzgefühl. Kohärenz bedeutet Zusammenhang, logische Vereinbarkeit, Stimmigkeit. Kohärenzgefühl bedeutet also ein Gefühl von logischer Vereinbarkeit und Stimmigkeit. Folglich besteht es aus drei Elementen:

Sinnhaftigkeit
Verstehbarkeit
Handhabbarkeit des eigenen Lebens

Salutogenese bedeutet, Gesundheit nicht als starren Zustand zu verstehen, sondern als lebendigen Prozess.

Resilienz und Salutogenese sind eng miteinander verbunden:

Resilienz ist sozusagen das Handlungswerkzeug, um aus Krisen zu wachsen. Salutogenese bildet mit dem Kohärenzgefühl das mentale Fundament, auf dem Widerstandskraft sich entfalten kann.

Genau hier setzt SalutoGEHnesis an:

SalutoGEHnesis lädt ein, in körperlicher oder mentaler Beweglichkeit neugierig mit dem Fokus auf die Ressourcen in sich zu gehen, aus einer Krise oder Belastung oder Herausforderung neue Perspektiven zu entdecken, den eigenen Weg (und damit auch Wege von Systemen) bewusst zu gestalten, natürliche Resilienz in sich wieder zu entdecken und zu stärken – nicht schneller, sondern stimmiger.

Neurodivergenz

Intensivwahrnehmung im Rahmen der Salutogenese

Neurodiversität geht davon aus, dass es natürliche Variationen in der neurologischen Entwicklung und Informationsverarbeitung des menschlichen Gehirns gibt. Der Begriff beschreibt neurologische Unterschiede als Teil der natürlichen menschlichen Vielfalt, die nicht primär als Defizit oder Störung betrachtet werden kann.

Als neurodivergent werden Menschen bezeichnet, deren Wahrnehmung, Denkweise, Kommunikation, Aufmerksamkeit, Lernprozesse oder Reizverarbeitung von gesellschaftlich vorherrschenden neurotypischen Mustern abweichen – das heisst von der Norm abweichen, da deren Diversität zu einer Minderheit gehört. Dazu zählen beispielsweise Hochsensitivität, Hochbegabung, Autismus, ADHS.

Was diese verschiedenen Ausprägungen oft verbindet, ist eine Intensivwahrnehmung, daher bezeichne ich häufig diese Gruppe Menschen als Intensivwahrnehmer:innen.

Diese Normabweichung ist primär keine Krankheit oder Störung, sondern kann neben möglichen Herausforderungen in einer Gesellschaft, die normativ strukturiert und ausgerichtet ist auch besondere Stärken und Potenziale mit sich bringen. Dazu gehören beispielsweise kreative Problemlösungsstrategien, ausgeprägte Detailwahrnehmung, innovative Denkansätze, hohe Konzentrationsfähigkeit in Interessensgebieten oder besondere analytische Fähigkeiten.

Eine inklusive salutogenetischund systemisch denkende Gesellschaft berücksichtigt sowohl die Stärken als auch die spezifischen Bedürfnisse neurotypischer und neurodivergenter Menschen gleichermassen und schafft Rahmenbedingungen, die Teilhabe, Selbstbestimmung und Chancengleichheit fördern.

Wie ich als «SalutoGEHnetikerin» arbeite …

Ich biete meine berufliche Expertise für Einzelpersonen und Unternehmen in beratender und begleitender Form an. Dabei nutze ich die Räume der Natur und des virtuellen Netzes. Meine Angebote beinhalten alle immer Bewegungs- und Achtsamkeitselemente sowie Körper- und Emotionenbezug. Ich arbeite nach westlichen und fernöstlichen wissenschaftlich fundierten Methoden.

Ich verschreibe keine Medikamente, erstelle keine Arztzeugnisse und vergebe keine Diagnosen. Alle meine Angebote sind keine ärztlichen oder therapeutischen Behandlungen und erfolgen nicht im Rahmen einer bewilligungspflichtigen ärztlichen oder therapeutischen Tätigkeit.

Sollte ein Termin seitens Auftraggegber / Klient später als 24 Stunden vor dem Termin abgesagt werden müssen, werden zwei Optionen angeboten um das Ausfallhonorar nicht ohne Leistung in Rechnung zu stellen:

Es gibt die Möglichkeit den Termin (falls es sich um einen Termin in der Natur oder vorort in einem Untenehmen / einer Praxis o. ä. handelt) in ein Online-Format (150,- CHF pro 60 Minuten) umzuwandeln.
Sollte ein Online-Termin abgesagt werden müssen, ist ein asynchrones Coaching / eine asynchrone Begleitung (120,- CHF pro 60 Minuten) möglich.

Mehr Infos über mich

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“Pause im Sinne von Innehalten ist kein Luxus und kein passiver Zustand – es ist unsere aktive individuelle und gesellschaftliche Übernahme von Verantwortung für die Gestaltung eines wohlwollenden, achtsamen und wertschätzenden Umgangs mit uns selbst und Anderen.

– Simone Attermeyer

Angebotsübersicht

Achtsame Begleitung für nachhaltige Gesundheit und systemische Entwicklung

Nr.	Angebot	Zielgruppe	Format	Investition
1	Resilienz-Coaching für Ärzte und Gesundheitsfachpersonen	Ärztinnen & Gesundheitsfachpersonen	Online / Natur	150-180 CHF
2	8-Wochen-Begleitung	Ärztinnen & Gesundheitsfachpersonen	Online / Vor Ort / Natur	1200 bis 1440 CHF
3	Individuelles Veränderungscoaching	andere Einzelpersonen	Online / Natur	150-180 CHF
4	Psychosoziale Beratung	andere Einzelpersonen	Online / Natur	150-180 CHF
5	SalutoGEHmeinsam	Intensivwahrnehmer: innen	Online monatlich	Kostenlos
6	Workshops & Impulsformate	Unternehmen, Organisationen und Institutionen	Online / Vor Ort / Natur	Individuelle Offerte
7	Kooperationen & Fachpartnerschaften	Intensivwahrnehmer: innen	Individuell	Individuelle Offerte

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