Veränderungscoaching

Individuelles Veränderungscoaching

Den eigenen Weg selbstbestimmt gestalten – ein ressourcenorientierter, bewegender Begleitprozess für nachhaltige Veränderung.

Mögliche Themen:

  • Lebensübergänge
  • Neuorientierung
  • Integration von Erkenntnissen aus Therapie, Retreats, Auszeiten in den Alltag

Format

  • in der Natur (gehend, in Bewegung)
  • online

Investition

  • 180 CHF / 60 Minuten in der Natur (inkl. Fahrtkosten bis 30 CHF mit Halbtaxticket)
  • 150 CHF / 60 Minuten online

Achtsamkeit im Alltag

Psychosoziale Beratung

Orientierung und innere Sicherheit erleben. Zusammenhänge verkörpert verstehen. Handlungsspielräume bewegt entfalten.

Ein Raum für spürbare innere Stabilisierung und inneres Wachstum.

Ein strukturiertes, alltags- und praxisnahes Entwicklungsprogramm für Ärzt:innen und Gesundheitsfachpersonen, das individuell auf individuelle Ziele und Bedürfnisse angepasst wird.

Mögliche Themen:

  • emotionale, psychosoziale Belastungen 
  • emotionale, psychosoziale oder spirituelle Krisen
  • Beziehungsthematiken
  • berufliche Herausforderungen

Format

  • in der Natur (gehend, in Bewegung)
  • online
  • vor Ort (in deinem Unternehmen, deiner Praxis o. ä.)

Investition

Je nach Format:

1200 (nur online) bis 1440 CHF (vor Ort oder/ und in der Natur ; inkl. Fahrtkosten bis 30 CHF mit Halbtaxticket)

(Ratenzahlung möglich und es kann eine individuelle Offerte angefordert werden)

SalutoGEHnesis für Teilnehmende an einer Gruppe

SalutoGEHmeinsam

Empowermentgruppe für Intensivwahrnehmer:innen

Ge(h)meinsam einen salutogenetischen Blick auf die Intensivwahrnehmung lenken.:

«Der Begriff Empowerment stammt ursprünglich aus dem Bereich der Psychologie und Sozialpädagogik, er lässt sich am besten mit „Selbstbemächtigung“ oder auch „Selbstkompetenz“ übersetzen. Empowerment umfasst Strategien und Massnahmen, die Menschen dabei helfen, ein selbstbestimmtes und unabhängiges Leben zu führen. Durch Empowerment sollen sie in die Lage versetzt werden, ihre Belange zu vertreten und zu gestalten.

In der Entwicklungszusammenarbeit versteht man unter Empowerment vor allem einen Prozess, der das Selbstvertrauen benachteiligter Bevölkerungsgruppen stärkt und sie in die Lage versetzt, ihre Interessen zu artikulieren und sich am politischen Prozess zu beteiligen. Im Mittelpunkt steht dabei die Stärkung der vorhandenen Potenziale der Menschen. Um dieses Ziel zu erreichen, sind Veränderungen der sozialen, ökonomischen, rechtlichen und politischen Institutionen innerhalb der Gesellschaft notwendig. Die Entwicklungszusammenarbeit fördert solche Reformen.»(bmz.de)

SalutoGEHmeinsam bietet einen wertschätzenden Raum für konkrete, alltagsnahe, praktische Selbstkompetenz für neurodivergente Menschen. 

Wichtiger Grundsatz und Voraussetzung für die Gruppenteilnahme:

Statt klagen, wagen das anzunehmen was ist (im Werden).

Die Gruppe startet und endet im Rahmen der SalutoGEHnesis-Philosophie mit einem angeleiteten Ritual zur Nervensystemregulation.

Die Gruppe wird moderiert von mir und gestaltet durch konkrete Thematiken der Gruppenmitglieder.

Format

  • online
  • letzter Montag im Monat
  • 19:00–20:30 Uhr
  • Voranmeldung erwünscht
  • Beitrag auf Spendenbasis
  • erster Termin 31.08.2026

Investition

Je nach Format:

1200 (nur online) bis 1440 CHF (vor Ort oder/ und in der Natur ; inkl. Fahrtkosten bis 30 CHF mit Halbtaxticket)

(Ratenzahlung möglich und es kann eine individuelle Offerte angefordert werden)

Abschliessender Call-to-Action

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